PWR STUDIO
PWR GYM & STUDIO
PWR STUDIO – Vår lokal för gruppträning. Välj mellan klasserna PWR Mamas, PWR FOCUS och PWR STRENGTH. Boka din plats och betala månadsvis. Adress: Annedalsvägen 23.
PWR GYM – Gymmet där du kan köra ditt eget race eller boka tid med din coach för personlig träning. Öppettider 04:30-23:00 (obemannat). Mellan 9-15 är du välkommen att ta med dig bebis. Adress: Tappvägen 29A.
Kontakt: maila till pwrgymstudio@gmail.com
pwr GYM
Med fokus på kvinnan
PWR GYM är en plats där du ska känna dig trygg, motiverad och inspirerad i din träning. Vi vill göra det lätt för dig att komma och träna precis som du är och precis där du är i livet. Våra väggar pryds med varierande träningspass till dig som önskar inspiration samt varma råd till dig som är gravid eller nybliven mamma.
Öppettider: 04:30-23:00 (obemannat).
Bring your baby: 09:00-15:00
Årskort: 5990 kr, 12 månader.
Månadskort: 499 kr/mån, bindningstid 12 månader.
Bindningsfritt: 599 kr/mån
För att bidra till en känsla av gemenskap, sammanhållning och ökad motivation bjuder vi våra medlemmar på ett roligt event eller en lärorik workshop en gång i månaden.
PWR gym - med fokus på kvinnan
PWR GYM är en plats där du ska känna dig trygg, motiverad och inspirerad i din träning. Vi vill göra det lätt för dig att komma och träna precis som du är och precis där du är i livet. Våra väggar pryds med varierande träningspass till dig som önskar inspiration samt varma råd till dig som är gravid eller nybliven mamma.
Öppettider: 04:30-23:00 (obemannat).
Bring your baby: 09:00-15:00
Årskort: 5990 kr, 12 månader.
Månadskort: 499 kr/mån, bindningstid 12 månader.
Bindningsfritt: 599 kr/mån
För att bidra till en känsla av gemenskap, sammanhållning och ökad motivation bjuder vi våra medlemmar på ett roligt event eller en lärorik workshop en gång i månaden.
PWR MAMAS - mammaträning
MAMMATRÄNING i PWR STUDIO: Kom igång med träning efter graviditet och förlossning! Vi styrketränar hela kroppen och kommer igång med flåset. Vi fokuserar på små grupper där vi hinner vara med var och en personligen i varje pass. Du förtjänar trygg, noggrann och individuell coaching i en härlig gruppmiljö. Dags att känna sig stark och hel igen! Med dig som coach har du Clara som är personlig tränare, mammatränare och näringsfysiolog. När du har genomfört STEG 1 kan du köra på så länge du vill i GO-ON-gruppen. Bebis får självklart följa med!
Vi rekommenderar att du väntar minst 2 månader efter förlossning innan du kommer igång med våra pass och gärna ett ok från din barnmorska.
PWR MAMAS
MAMMATRÄNING i PWR STUDIO
Kom igång med träning efter graviditet och förlossning! Vi styrketränar hela kroppen och kommer igång med flåset. Vi fokuserar på små grupper där vi hinner vara med var och en personligen i varje pass. Du förtjänar trygg, noggrann och individuell coaching i en härlig gruppmiljö. Dags att känna sig stark och hel igen! Med dig som coach har du Clara som är personlig tränare, mammatränare och näringsfysiolog. När du har genomfört STEG 1 kan du köra på så länge du vill i GO-ON-gruppen. Bebis får självklart följa med!
Vi rekommenderar att du väntar minst 2 månader efter förlossning innan du kommer igång med våra pass och gärna ett ok från din barnmorska.
gruppträning
Träning i grupp, 2 ggr/v (tis & tors). Dessa klasser körs i PWR STUDIO. Välj mellan följande klasser:
PWR STRENGTH: Fokus på styrketräning för hela kroppen. Vi går noggrant igenom teknik och anpassar nivån på både grupp- och individnivå. Utmana dig själv, bli starkare, tryggare i träningen och ha KUL tillsammans med ett härligt gäng! Max 8 pers. Välj mellan tiderna 17:30, 18:30 och 19:30.
PWR FOCUS: PWR FOCUS – En PT-grupp med Clara som coach. Mindre grupp, mer fokus. I denna grupp är vi max 5 pers och fokuserar på styrketräning och individuell utveckling. Tis och torsdagar kl 12:30.
pt & kostråd
Är du ute efter indiduell coahning är du varmt välkommen att boka en tid för personlig träning eller kostrådgivning med Clara eller Maria. Investera i dig själv, ditt mående och din utveckling. Hör av dig med din intresseförfrågan till oss på pwrgymstudio@gmail.com
PWR Studio - gruppträning
Träning i grupp, 2 ggr/v (tis & tors). Dessa klasser körs i PWR STUDIO. Välj mellan följande klasser:
PWR STRENGTH: Fokus på kul styrketräning för hela kroppen. Vi går noggrant igenom teknik och anpassar nivån på både grupp- och individnivå. Utmana dig själv, bli starkare, tryggare i träningen och ha KUL tillsammans med ett härligt gäng! Max 8 pers. Välj mellan tiderna 17:30, 18:30 och 19:30.
PWR FOCUS: En PT-grupp med Clara som coach. Mindre grupp, mer fokus. I denna grupp är vi max 5 pers och fokuserar främst på att bygga styrka.
Personlig träning / kostrådgivning
Är du ute efter individuell vägledning är du varmt välkommen att boka tid för personlig träning eller kostrådgivning. Vi ser fram emot ett mail från dig så att vi kan boka in en passande tid. Hör av dig till oss på pwrgymstudio@gmail.com
Bästa hälsningar,
Clara & Maria
PWR STUDIO
Kontakta oss
vid frågor
Maila oss på pwrgymstudio@gmail.com
Om du har feedback eller frågor, vänligen kontakta oss på följande mailadress: pwrgymstudio@gmail.com